Es ist doch genau so wie nach einer Crash-Diät, wo die Haut einfach nur schlapp bleibt. Oder?
Antworten:
Answer by biker57
Bei einer Crash Diät verliert man auch an Muskelmasse.
Daher ist man oft 10 kilo leichter, aber da 70% Wasser und
Muskeln sind, und nur 30% Fett weg ist, sind viele, die
danach durch JOJO wieder zunehmen oft so schwer wie
vorher, aber haben durch weniger Muskelmasse viel mehr Fett.
Beim Absaugen bleibt die Muskelmasse erhalten.
Die Haut kann sich etwas anpassen, aber nur wenig.
Daher: Wer abnimmt, sollte Muskelmasse steigern, und
Fett verbrennen und nicht abhungern.
Der Schuss geht immer nach hinten los.
Viele begreifen es nicht, weil weniger essen nun mal einfacher
ist als 4 Std Ausdauersport, und Krafttraining pro Woche zu
machen.
Aber wer den schwereren Weg geht, erzielt meist den Erfolg.
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