Ich beiße immer auf der Haut in meinem Mund rum bis es blutet. Wie kann ich mir das abgewöhnen?

Offene Frage by Verena: Ich beiße immer auf der Haut in meinem Mund rum bis es blutet. Wie kann ich mir das abgewöhnen?
Ich kaue ständig von innen auf meinen Backen rum, also ich beiße die Haut in meinem Mund da ab. Ich mache das immer unbewusst und merke es erst, wenn ich auf einmal Blut schmecke. In meinem Mund sieht´s echt schäbig aus. Überall sind so kleine Wunden und so.

Ich will das nicht mehr machen, aber ich merke es ja nicht mal, wenn ich es tue.
Wie kann ich das los werden?
@Malte: Das ist ganz sicher nicht so.


Antworten:

Answer by Malte
Ganz ehrlich, für mich hört sich das an wie Selbstverletzung. Vor allem weil du ja erst aufhörst wenn es blutet. Das machen doch auch die Leute die sich ritzen so.
Ich würde dir raten zum Psychologen zu gehen.

Geben Sie Ihre Antwort unten: